你熬夜看的欧洲杯，恐怕又有很多人的精子会突然死掉…… - 知乎

你熬夜看的欧洲杯，恐怕又有很多人的精子会突然死掉……

近期，迟到一年的欧洲杯激战正酣，整个赛程为期一个月，精彩的对决每天都在上演，pyq（网络缩写词“朋友圈”）的男生们，每天深夜一堆球迷各种发文，依然是青春不变，热爱不减，这绝对是一场不容错过的狂欢，通宵熬夜成了常态，夜宵烟酒成了标配....

但你可知道熬夜观战带来的危害有多大吗？

伤肝！黑眼圈！不孕不育！又要死去多少无辜的精子...

1.熬夜伤精

欧洲杯期间，很多男性朋友和女朋友说“晚安”后，却偷偷通宵看球，殊不知精子的产生和发育主要在夜间进行。

经常熬夜、缺觉，毫无疑问会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易造成男性不育、女性流产。

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性“趣了、勃起有问题了、早早缴枪投降。

2、烧烤配啤酒，精子死得快

左手烧烤，右手啤酒，再无人打扰的深夜看着欧洲杯，简直就是人生一大享受！但是……

国外有研究表明：酒精能损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雌激素减少，睾丸萎缩，可出现勃起功能障碍，酒精能损伤精子，受到损伤的精子如果受精，则常会影响胎儿在子宫内的发育，引起流产，有时还会生出畸形怪胎，或孩子出生后智力差，成为低能儿。

而烧烤类食物含有很多毒素，如丙烯酰胺，重金属镉等，对男性生殖系统是致命伤害，食用过多必定会让你“精”力不足。

3、情绪激动不利精子产生

欧洲杯期间，看球容易高度集中，过度紧张和亢奋，每一幕都牵动人心。

情绪波动太大对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。会导致射精量少，精子数量减少，怀上的几率也就变低。

对于想要试管备孕的爸妈们，调整好的作息跟生活习惯是至关重要的，不仅有利于夫妻双方身体健康，还能够保障女性的孕期安全，提高试管婴儿成功率哦。

所以各位男性朋友，为了生殖健康，也为了好孕，大家还是早点洗洗睡吧！

The End