C罗17年身材对比图曝光,惊艳网友:手中的可乐瞬间不甜了!|足球|c罗|欧洲杯_网易订阅

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C罗17年身材对比图曝光,惊艳网友:手中的可乐瞬间不甜了!|足球|c罗|欧洲杯_网易订阅

  2021年欧洲杯正在如火如荼的进行中,

  今天一大早,#C罗17年身材对比#话题就登上了热搜。

  从2004年欧洲杯到2021年欧洲杯,从小小罗到C罗,

  17年的时间,看看C罗的身材,

  对于36岁的C罗来说,除了长相和发型以外,岁月仿佛在他身上没有留下任何痕迹。

  (左边:19岁的C罗;右边:36岁的C罗)

  要知道C罗的生活真的是极度的自律啊,

  可乐等高糖饮料一概拒绝,家里招待客人都是沙拉和鸡胸肉,

  简直是自律到可怕,也难怪C罗能拥有这样的身材是一点也不奇怪了。

  一直以来,C罗可以说都是传奇般的存在。

  踢球厉害也就算了,

  据说就连“高富帅”这个词,最早就是为了C罗而诞生的。

  身高185cm的他,八块腹肌杠杠滴,

  拿过“世界足球先生”、“金球奖”、“金靴奖”,

  仅在2017年的收入就有人民币六亿多。

  今年36岁的C罗可以说是年少成名,获得过无数的荣誉,

  许多顶尖的球星到了30岁以后,身体状况都急剧下降,

  但C罗却依然活跃在赛场上,荣耀的背后则是高强度的训练和自我的自律在支撑。

  C罗,1985年出生于葡萄牙,

  因为从小就表现出了优越的足球天赋,

  在13岁的时候就被葡萄牙竞技俱乐部收入了麾下。

  进入俱乐部后,C罗开始疯狂长高,长成了一根竹竿,

  因为太瘦,在球场上被撞倒是常事,

  为了变强变壮,他经常在晚上偷偷溜进健身房中进行训练。

  白天练球,晚上健身,再加上健康饮食,

  在自己不懈的努力下,C罗健康的成长起来,

  也正是从那个时候开始,C罗彻底开启了自己的疯狂健身模式。

  练球总是提前来,最晚离开,而且几乎是不会迟到的,

  健身时每天会至少花费一个小时锻炼腰腹部的肌肉,

  在饮食上,他也是从来不饮酒,每天摄取的食物都是低脂低糖类的,

  为了维持自己的巅峰状态,他严格控制自己的体脂率,将自律融入了生活的每个细节中。

  从一撞就飞的瘦子,到满身肌肉的巨人,

  C罗的进步只有一个秘诀:那就是苦练,

  即使是在休假期间,C罗也会在家里健身撸铁,每天训练的时间更是达到了四个小时。

  看看C罗的肌肉腿,就知道他对健身有多专注了,

  要知道运动员的体脂率大多都保持在10%左右,而他的体脂率仅有7%,

  普通运动员的肌肉含量一般很难超过46%,而C罗的肌肉含量则为50%。

  C罗在刚出道的时候,的确是很惊艳,

  但要知道17岁的天才一抓一大把,而36岁的神勇老将,可是寥寥无几的。

  这17年来,C罗的身材在不断变好,

  甚至说训练到了可以与一流田径运动员相媲美的高度,

  强健的腰腹,惊人的背肌,霸道的腿部肌肉…,

  成就了C罗的顶级魅力。

  篮球界的詹姆斯,足坛的C罗,都是当代职业运动员的楷模,

  因为他们都懂得自律对自己的意义。

  — END —

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